この前までの暑さがウソのよう！ 本日の我が町は最高気温が16℃、寒いざんす。長袖に上着を羽織るもまだ寒い。こりゃ暖房だな、と一時使用するもこれはやり過ぎでした。
しかしながら、つい先日まで半袖で過ごしていたのに‥ 季節の変わり目、その度合いの大きさについていけません。今度は寒さによる体調不良に気を付けないと。
気温が一気に下がったりすると、身体の体温調節が難しくなります。肩こりもそのひとつだという。特に季節の変わりは目はきついっす。ストレッチやPCへ向かう姿勢を意識、ビタミン補給なども試しています。
効果を感じているのはストレッチかな。筋肉をほぐすことで症状の緩和を得られるような気がします。それとアンメルツのヨコヨコ。1日に5～6回以上、塗り過ぎるとヒリヒリするので加減しながら使用しています。
ビタミン補給は医師に処方してもらったもの。効果はまだ感じられず。しばらく継続してみようと思います。
そんなで寒さにビックリしつつも、冬製品の呼び込みにはウエルカム。更なる冷え込みに期待を高めています！